步骤一：摘下首饰，淋浴洁身。摘下身上的全部饰品，包括耳钉、手镯、项链等，然后进入浴室，全身淋浴，把身上彻 底冲洗干净。

步骤二：试探水温，切勿跳入。先用手或脚慢慢深入池中，试探一下泉水温度是否合适。注意千万不要为了图痛快一下子跳进温泉中，这样很容易造成身体不适。 

步骤三：慢慢浸入，循序渐进。先伸出双脚慢慢进入温泉中，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，待适应水温后再全身浸入水中。 

步骤四：先温后热，逐步适应。阳光99温泉区内设有多个不同温度的池子，浸浴者应该从低温度泉开始慢慢到高温度泉浸泡，要逐步适应泉水温度。 

步骤五：掌握时间，劳逸结合。温泉浴可分次反复浸泡， 每一次以20 分钟左右为宜。如果感觉口干舌燥、胸闷气急、头晕乏力，可以到池边休息片刻，做一些舒展运动，再补充水分。阳光99随时为浸浴者提供躺椅和热水。

步骤六：按摩配合，增强功效。适当的全身或穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病的预防和治疗有一定的效果。例如阳光99提供学位按摩服务，让您温泉保健效果达到最大。 

步骤七：简单冲身，涂抹乳液。泡完温泉之后，可以用清水简单冲洗，然后擦上护肤的乳液即可。