大家都知道，泡温泉对身体有益，单由于温泉中的所含的物质不同，对人体产生的作用是不同的，所以泡温泉要有选择性。
由于温泉中含有的成分不同，主要可分为以下几种。 
1、硫磺温泉。硫磺温泉的主要成分为硫化氢。走近这类温泉，能闻到一股臭鸡蛋味。在国内，注明，著名的硫磺温泉有广东的龙山温泉和四川的花水湾温泉。人在泡硫磺温泉时，温泉会在皮肤上形成硫化碱，刺激皮肤的血液循环和营养代谢，并增强皮肤的免疫功能。泉水中的硫磺分子可以缓解关节韧带的紧张，解决肌肉疼痛问题。吸入硫化氢能刺激中枢神经系统，促进损伤的神经系统再生，并使血压、血糖下降。但吸入过量的硫化氢会造成神经中毒等不良反应，这和煤气中毒有相似性。所以浸泡这种温泉要掌握好时间。
2、碳磺温泉。碳磺泉中最有代表性的非华清池莫属了。华清池之所以出名，并不仅仅因为是杨贵妃的浴池，还因此处温泉富含碳酸氢成分，是天然的美容泉。人在碳酸泉中浸浴，碳酸附着在人体的皮肤表面，形成一层碳酸薄膜，能清洁皮肤，对慢性湿疹、溃疡有很好的治疗作用。等同于阳高县的阳光99温泉就属于这种温泉，洗浴出来后，可以看到明显的皮肤美化效果。
3、氯化物温泉。氯化物温泉的主要成分有氯化钠、氯化钙或氯化镁等盐类。位于日本汤川温泉是最具历史的氯化物温泉，其泉水无色透明、无味，润肤养颜。 浸浴时，温泉中的盐类能改变皮肤渗透度，加强水分在皮肤中的驻留，使皮肤更富有弹性，防止皮肤老化。同时，氯化氯化镁等盐类能附着于人体表面，防止体内的水分蒸发，有保湿效果。氯化物温泉，还有“神经镇痛剂”之称，长时间浸泡能降低神经系统的兴奋性，对神经痛有较好的疗效；针对儿童、体质虚弱和腺病质的患者有改善身体机能的作用。 
4、碘温泉。碘温泉指的是在每升泉水中碘离子的含量大于5毫克的温泉，能明显地激活机体的防御机能，位于湖北的嘉鱼山湖温泉就是富碘温泉。碘多以微量共存于其它高矿化度的盐类泉中，碘离子可通过皮肤进入体内，能促进各种疤痕组织再生。同时，碘也可由粘膜及呼吸道吸收，调整内分泌腺功能，可以预防甲亢、更年期综合症、月经失调等疾病。浴后碘进入人体还能可以降低血脂，对高血压和动脉硬化性血管病变也有明显的作用。由于此温泉具有明显的激活性质，出血性体质、急性发热疾病、肺结核等患者不适合泡碘温泉。 
5、铁温泉。铁是血红蛋白的重要组成成分，铁温泉主要有硫 酸铁泉和碳酸铁泉。广东惠州龙门铁泉富含大量的铁元素，汤色金黄，温润清爽，有“黄金泉”的美誉。铁温泉既可沐浴、又可饮用。铁离子可透过皮肤被人体吸收，对皮肤和粘膜有收敛作用，能消炎止痛，对妇科炎症、下肢溃疡等疾病有治疗作用。经常浸泡能护肤美容、养颜健身，对腰肌劳损、肌肉萎缩等多种疾病有显著疗效。

6、氡温泉。氡温泉在日本被称为“放射泉”，可以修复暗黄肌肤，舒缓肌肤疲劳。当然，温泉里的氡含量是很少的，远远低于有害的标准，我国庐山天沐温泉是少见的高品位氡水温泉，被誉为“江南第一温泉”。人们在泡氡温泉时，氡气附着于皮肤上能使细血管扩张数目减少并收缩，皮肤的淤血现象减轻;吸入氡气时，能降低周围神经兴奋性，可以增强睡眠、减轻疼痛。浸浴一段时间能平衡女性分泌失调，对卵巢功能、月经周期都有很好的影响;能 整心律和血压，对消化系统、神经系统、呼吸系统的疾病更为显著。

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