为了你自己和孩子，请记住眼睛健康的黄金定律！

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第一则：出门有太阳时，戴个太阳镜，防紫外线，预防白内障。
第二则：不要轻易生气，爱生气的人小心得青光眼。
第三则：多带小孩去户外玩，对眼睛发育好，还能预防近视。
第四则：要想眼睛好，少吃甜食，少吃辣椒，饮食清淡些。
第五则：近视度数超过600度的人，平时运动的话不要太激烈了，小心视网膜脱落。
第六则：近视度数高，又天天对着电脑办公的人，最容易得飞蚊症，每隔半个小时休息一下，远眺是很好的放松方式。
第七则：早产儿要检查视网膜，因为早产儿的视网膜没有发育好，出生后要密切关注有无早产儿视网膜病变，这是个可以致盲的严重疾病！
第八则：“四十七八，两眼花花”，人过了45岁以后，眼睛开始老花。老花和近视一样，都要去验光配镜，而不是随意在地摊上买一副老花镜。
第九则：白内障和长白头发一样，是一种正常的生理老化现象。过了60岁以后，要注意预防白内障，少晒太阳，多喝水，不要吃得太咸。
第十则：弱视越早治疗越好，成年后治愈的机会很小。
第十一则：孩子近视在500度以内，可以试试ok角膜塑形镜控制近视增长。
第十二则：想要做激光手术矫正近视的人，一定要记住术前一年的近视度数要稳定，这样做避免术后又近视。
第十三则：近视眼镜的保质期是两年，镜片可能磨损，镜框可能变形，最好是两年换一次。
第十四则：眼药水开封后，最好是一个月之内用完。
第十五则：眼药分为眼药水、眼膏、眼凝胶，要药水白天用，眼凝胶晚上用。
第十六则：不管是学生，还是上班族，每半个小时休息一次。
第十七则：大蒜百利而有一害，就是对眼睛不好，吃大蒜不能过量，尤其是有眼病得时候不能吃，但是弱视的可以吃吃大蒜。
第十八则：眼睛进了沙粒不要用手揉，转动眼球，刺激眼睛流泪，冲出沙粒。或者是用手拉住下眼皮，转动眼球。眼睛进了洗发水、沐浴露等，应该立即用清水冲洗。
第十九则：高度近视具有遗传性，父母有一方是高度近视的，要注意孩子可能近视。