我就觉得吃水果没那么多讲究

datong · 发表于 2017-3-23 15:51:35

总听某些专家说，饭前不能吃香蕉，吃柿子；晚上不能吃水果，等等。于是很认真地记住这些细节，并在生活中加以贯彻落实。但是心里总是有点感觉，用得着这么嘚瑟吗？吃水果用得着这么复杂吗？
今天偶然看到一篇文章，感觉与我的观点类似，文章最后的结论是：
1、对于胃肠功能正常的人，正常的水果空腹吃也没有什么关系。
2、坐月子可以吃水果，饭前饭中也可以吃。影响健康的，是吃什么、总共吃了多少。至于什么时候吃，即便是有不同，也微乎其微，不值得在意。
3、水果不能代替蔬菜。吃水果导致的“上火”、“低血糖”症状，都是因为体内缺乏一些酶。
以后放开胆子吃吧，多样些，量有些节制就是了。

diyici · 发表于 2017-3-24 08:08:49

对，吃啥有节制就好了！

diyici · 发表于 2017-3-24 08:08:51

对，吃啥有节制就好了！

diyici · 发表于 2017-3-24 08:08:50

对，吃啥有节制就好了！

diyici · 发表于 2017-3-24 08:08:53

对！，吃啥有节制就好了！