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标题:
你离长寿就差这十步!
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作者:
dtxx
时间:
2015-8-3 10:38
标题:
你离长寿就差这十步!
第1步:避免致癌物。至少做到一点:戒烟。
第2步:多喝水、不暴饮暴食。
第3步:尽量蹲姿排便。
第4步:每天喝杯绿茶。
第5步:感觉压力大时做深呼吸。
第6步:居安思危。
第7步:坚持锻炼。
第8步:活到老学到老。
第9步:睡眠规律。
第10步:常用脑。
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